നിഹാ @Kayetha@mastodon.social

അല്ലെങ്കിൽ തന്നെ ആരാന്ന് അറിയുമ്പോ തന്നെ ആ ക്യൂരിയോസിറ്റി പോകും. ആരുടെ ട്വീറ്റ് വായിക്കുന്ന പോലെ ആണ് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് എന്നാൽ അയാൾ ആണെന്ന് വിചാരിച്ചേക്കുക. സിംപിൾ

ഞാ വന്ന് 🥺

ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ള സമയങ്ങളിൽ
വളരെ പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകൾ ഇല്ലാതെ പോവുമ്പോഴാണല്ലൊ ഇവര് എനിക്കത്ര അത്യാവശ്യമായ ആളൊന്നുമല്ല എന്ന തിരിച്ചറിവ് മനുഷ്യർക്ക് വരുന്നത്.

ആരുമാരും ഒരാൾക്ക് അത്ര ആവശ്യമുള്ളതൊന്നുമല്ല എന്ന് മനസ്സിലാവാൻ പിന്നേം പിന്നേം ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായി കൊണ്ടേയിരിക്കട്ടെ.

നമ്മള് ലൈഫില് ഏറ്റോം priority കൊടുക്കണ ആളാവും നമ്മളേ ഏറ്റോം അവസാനം പരിഗണിക്കുക. അതൊരു സത്യം മാത്രം ആണ്

പിറന്നാൾ ആശംസകൾ @Vajjrabahu 💜

ജീവിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
നിങ്ങൾ ആയി മാത്രം ജീവിക്കൂ...
അവനവനോട് നീതി പുലർത്തൂ..
💜

This is for me and many others ❤

മനുഷ്യരുടെ rejection കൊണ്ട് തളർന്ന് പോകുന്നവർക്ക് വേണ്ടിയാണ്..
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിയാണ്.. മറ്റൊരാളുടെ ഔദാര്യമോ ഭിക്ഷയോ ത്യാഗമോ ആവരുത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം..
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾ
സ്വപ്‌നങ്ങൾ
ആഗ്രഹങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ അധ്വാനം
സമർപ്പണം
ഇതെല്ലാം ഏറ്റവുമാദ്യം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി ആയിരിക്കണം..
നിങ്ങൾ unfit ആയ ഇടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിപ്പോവുകയോ മാറി നിൽക്കുകയോ തന്നെയാണ് ആരോഗ്യകരം..

ഇതിനെ അതിജീവിക്കേണ്ടത് രണ്ടു പേർക്കും ഒരുപോലെ ആവശ്യവുമാണ്..
വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സ്വന്തം അതിജീവനമാണ് പ്രധാനം..
നിങ്ങളില്ലാതെ ഒരാൾ സ്വസ്ഥതയോടെ ഉറങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ അവരെ അതിനനുവദിക്കലാണ് മനുഷ്യത്വം..
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നഷ്ടമാക്കിയതിന് നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് ഉത്തരവാദി..

ഒരാൾ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചു പോകണമെങ്കിൽ അതിന് ഒറ്റക്കാരണമേയുള്ളൂ
അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കാരണം പോലും കൊടുത്തിട്ടില്ല എന്നതാണ്...

രണ്ടു തരം rejection ലും മനുഷ്യർ അനുഭവിക്കുന്ന grief ഒന്നു തന്നെയാണ്...
ഭയം
ഒറ്റപ്പെടൽ
അരക്ഷിതബോധം
ഉറക്കമില്ലായ്മ
വിഷാദം
Panic attacks

ഈ ബന്ധങ്ങളിൽ രണ്ടിലൊരാൾ അനുഭവിക്കുന്ന rejection ഭീകരമായിരിക്കും.. ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുകയും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുകയും...
തുറന്ന സംസാരങ്ങളോ
ആശ്വാസവാക്കുകളോ
പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ കാഴ്ചപ്പാടൊ ഇല്ലാതെ ഭീഷണിയും ശാരീരിക മാനസിക പീഡനങ്ങളും കൊണ്ട് പങ്കാളിയെ 'നിലക്ക് നിർത്താൻ 'ശ്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ചിലപ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ rejection സംഭവിക്കുന്നത്..
അനുഭവിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ട്രോമയിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാനുള്ള പങ്കാളിയുടെ ശ്രമം മാത്രമാണത്...

Toxic എന്ന വാക്ക് നിങ്ങൾക്കിടയിലെ വാക്കുകളും പ്രവൃത്തികളുമാണ്..
പിന്നെ സ്നേഹം എന്നത് വെറും നില നിൽപ്പിനുള്ള ഒരു വാക്ക് മാത്രമാണ്..
രണ്ടിലൊരാൾ മുറിവേറ്റുകൊണ്ടോ.. രണ്ടുപേരും അതനുഭവിച്ചു കൊണ്ടോ ജീവിക്കുന്ന എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും toxic ആണ്..

സ്നേഹത്തിന്റെ അമിതഭാരവും അതിവൈകാരികതയും കൊണ്ട് തുടങ്ങുന്നതായിരിക്കും മിക്ക ബന്ധങ്ങളും..
തുടക്കത്തിൽ
സ്നേഹം കരുതൽ വിശ്വസ്ഥത സൗഹൃദം ആകർഷണം ഇതെല്ലാം ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും.. രണ്ടിലൊരാൾ എല്ലായ്പോഴും ഇത് നില നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും
മറ്റേയാൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ഒരു rest room പോലെ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതോടെ ആ ബന്ധം toxic ആയി മാറുന്നു..

Maya Maji Daffodils 🌿💚

രണ്ടുതരം rejection നെ കുറിച്ചാണ്... ഒഴിവാക്കലുകൾ
ബന്ധങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും വൈകാരികമായ അടുപ്പങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉടലെടുക്കുന്നത്..
ബന്ധങ്ങളിൽ വിളളലുകൾ വീഴുന്നതും പിരിഞ്ഞു പോകുന്നതും അതിസാധാരണമായൊരു വസ്തുത ആണെന്നിരിക്കെ ഈ rejection എന്ന വാക്ക് പ്രാധാന്യം ഉള്ള ഒന്നായി മാറുന്നു..
എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന്
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകലുന്നത്..

ഇത്രയെളുപ്പം
വിട്ടുകളയാൻ പറ്റുന്നൊരാളെ
പിന്നെന്തിനാണിങ്ങനെ
ചേർത്തുപിടിക്കുന്നത്.
അഭയവും ചിരിയും സ്നേഹവുമായിരിക്കാമെന്ന്
പ്രതീക്ഷിപ്പിക്കുന്നത്.
വീണും മുറിഞ്ഞും ചിതറിയും
എങ്ങനെല്ലാമോ
ജീവിതം ജീവിക്കുന്ന മനുഷ്യരാണ്.
വെറുതെയവരിലേക്ക്
തണല് നീട്ടി
അവരുടെ വേനൽമുറിവുകൾക്ക്
മരുന്നാവരുത്..
നിസ്സാരമായിറങ്ങിപ്പോവാൻ
എളുപ്പമാണെന്നിരിക്കെ
കൂട്ടിരുന്ന്,
കൂടെയായിരിക്കുന്നതിന്റെ
നിറവ് പരിശീലിപ്പിക്കരുത്.
വീണും മുറിഞ്ഞും ചിതറിയും ജീവിക്കാൻ
അവരവരിലേക്കവരെ
വെറുതെ വിട്ടേക്കുക !!

#പുതിയ_വർഷത്തിലേക്ക് 😌

'ഹോ, അഭിമാനിയെന്ന് സ്വയം വിളിച്ചിട്ടും
എന്തിനാണ് പിന്നെയും പിന്നെയും
ഈ സ്നേഹത്തിന്റെ പിച്ചയെടുക്കുന്നത്' എന്ന്- ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്നേഹത്തിലായിരുന്നവരോട്
ദയവ് ചെയ്ത് ചോദിക്കാതിരിക്കൂ..

ആ പിച്ചകൊണ്ടാണല്ലോ
അവർ ഒരു ജന്മം മുഴുവനും
ജീവിക്കാൻ പോകുന്നത്.

ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു പൂവിനെ
ഉള്ളിലെ കല്ലറയ്ക്കു മുകളിൽ
വച്ച് മടങ്ങുന്നു;
(വീണ്ടും വീണ്ടും സന്ദർശിക്കാൻ വേണ്ടിത്തന്നെ).

മരിച്ചു ജീവിക്കുന്ന പ്രണയങ്ങൾക്ക്
ആണ്ടുബലിയുടെ ആവശ്യമേ ഇല്ല,
അത് ഓർമക്കും മറവിക്കുമിടയിൽ
സാറ്റ് കളിച്ചുകൊണ്ട് അവിടെ തന്നെയുണ്ട്.

നാണംകെട്ടവളേ,
കരയില്ല എന്നുറപ്പിച്ചിട്ടും
കൺവരമ്പത്തുനിന്നും
അതാ ഒരു മഴ പെയ്യുന്നു,
ഇടിവെട്ടി, മിന്നലെറിഞ്ഞ്
അത് അടിമുടി വിറപ്പിക്കുന്നു.

ഇന്നത്തെ വായന

Rini Raveendran ന്റെ കവിത

കാവ്യ കോറോം 💚

തീർന്നുപോയ സ്നേഹത്തിന്റെ
ഔദാര്യം പറ്റി ജീവിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
വറ്റിപ്പോയ ഒരു പുഴ
നിറഞ്ഞൊഴുകിയിരുന്ന പൂർവകാലത്തെ
ഓർക്കുന്നപോലെ,
ഒഴിഞ്ഞിട്ടും ഒഴിഞ്ഞു പോവാനാവാത്ത
നിസഹായത പോലെ,
ആനന്ദമോ അതോ വേദനയോ
എന്നറിയാത്ത ആ വികാരം കൊണ്ട് -
എക്കാലത്തേക്കുമായി നിങ്ങളയാളെ
ഉള്ളിൽ അടക്കി കഴിഞ്ഞു.

തമ്മിലിഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നതിനാൽ മാത്രം
സ്നേഹം എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ
കാലം കൊണ്ട്
നിങ്ങളതിനുമേൽ
അവസാന ആണിയടിക്കുന്നു.

Happy new year ടൂപ്സ് 💜

Happy new year ആയോ ഗായ്സ് 👀

യൂ നോ ഐ ആം സെൽഫ് സഫിഷ്യന്റ് ആൻഡ് ഐ ആം പ്രൌഡ് ഓഫ് ഇറ്റ് എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്നതൊരു നിസാര കാര്യമല്ല. എന്തെന്നാൽ ബേസിക്കലി മനുഷ്യരെല്ലാം ഒറ്റക്കാണ്. പൊരുതി തന്നെ കേറി വരണം. വേറെ വഴിയില്ല.

വിഷ് യൂ ഓൾ എ സെൽഫ് സഫിഷ്യന്റ് 2022 ❤

"എനിക്കാരുമില്ലേ" തുടങ്ങി "എനിക്കാരും വേണ്ടേ " വരെ ഓടിയെത്താൻ ഒരു മനുഷ്യായുസിന്റെ കൊള്ളാവുന്നതിൽ കൂടിയ പങ്കും വേണ്ടി വരും.സെൽഫ് സഫിഷ്യൻസി ചുളുവിൽ കിട്ടുന്ന ഒന്നല്ല. തേഞ്ഞു തീരുന്ന സമയങ്ങളിൽ നിവൃത്തി കേടു കൊണ്ട് സംഭവിച്ചു പോകുന്നതാണ്.

ചാരാനൊരു തോളില്ലെന്നുള്ള സത്യത്തിന്റെ തിരിച്ചറിവിൽ സ്വയം തോളിൽ തട്ടി സമാധാനിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണു സെൽഫ്സഫിഷ്യൻസി മോട്ടിവേഷൻ. ആദ്യമൊക്കെ സ്വയം കബളിപ്പിക്കാൻ ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമെങ്കിലും പിന്നീട് നമ്മളെപ്പോലും ഞെട്ടിച്ചുകൊണ്ട് അതൊരു ശീലമായി മാറും.