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Dieses Einatmen durch die Nase soll eigentlich sein, macht aber kaum wer, ihr denn?
Vorteil laut Atemtherapeut: Luft erwärmt sich und so kann sauerstoff besser und mehr von der Lunge aufgenommen werden. Nur eine der vielen Gründe.
@Korallenherz Immer. Es sei denn, ich bin erkältet.