it's Krispo, Bitch 🌹 @Krispologia@mastodon.social

"hay que mandar a la mierda a la gente ante el primer indicio de pelotudez, porque uno después se encariña y todo se complica el doble"...

asumir esa libertad de gestionar el propio 50% y dejar que los demás se ocupen del suyo es evitar hacerlos responsables de lo que no les compete y al mismo tiempo responsabilizarse de la propia autonomía; porque para cambiar, hay que elegir cambiar y hacer por cambiar"...

sin embargo, hagan lo que hagan los demás, lo que se decide, siente, hace o elige deviene de uno mismo; cómo se responde, qué se prioriza o deja de lado, qué camino se toma o qué estado de ánimo se decide cultivar, ya sea que se haga en forma consciente o no, son elecciones personales;

"aceptar que nadie nos cambia, es hacerse responsable de generar las propias modificaciones, comprometerse con aquello que se desea cambiar y hacer lo necesario para lograrlo; se suele echar la culpa a otros de provocar cambios en los propios sentimientos, pensamientos , comportamientos y acciones, achacar a los demás poderes de movernos a su voluntad e instalarse en el papel de víctima que está a merced de decisiones ajenas;

"y ahí estás, intentando ser capaz de pedir ayuda cuando estás herido en lugar de lanzar todo el veneno a quien siquiera intente acercarse"...

"no es más que un juego de espejos"...

"a veces hay que abrir la mente a una gama de grises"...

decidir no mentirse, reconocer lo que se necesita, se quiere, se elige y hacer en consecuencia, es decir comunicar congruentemente, accionar en lugar de esperar y no quedarse a merced de lo que ocurra, será instalar el cambio que se busca"...

pero si no las miramos dos veces para descubrir si tienen pies de barro, develamos los juicios, declaraciones o afirmaciones que las sostienen, abrimos preguntas para descubrir desde qué ámbito de observación las generamos, y nos esforzamos en dar ejemplos de la opinión contraria, las dejaremos influir alegremente aún cuando no son adecuadas; descubrir que lo que me cuento es lo que vivo es abrir posibilidades a la transformación;

aletargantes , generadoras de certezas, las explicaciones que nos regalamos dan forma al mundo en que vivimos, sostienen las cosas como son y muchas veces impiden crecer, volar, desarrollarse; quizás las decimos inmersos en un trabajo de auto-observación;

"las más convincentes mentiras son las que nos decimos a nosotros mismos; aunque cueste reconocerlo, lo convincente de las mentiras que nos hacemos a nosotros mismos, es lo que hace tan difícil salir de creencias, suposiciones y espacios de comodidad construidos que nos dejan en el mismo lugar del que queremos salir;

"oye la respuesta secaconcha, rajá de acá aweoná!! 🤦‍♀️

"tú pides desde lo que eres, yo doy desde lo que soy"...

"la ira es una emoción q atenúa temporalmente nuestra capacidad para inhibir impulsos, una función que depende de la corteza prefrontal y que resulta esencial para adaptarnos a situaciones diversas de la vida; así, aumenta el riesgo de actuar de forma impulsiva y desorganizada", Mateu-Mollá

"who in the irrelevant hell are you?"...

"estoy demasiado ocupada trabajando en mi propio césped para darme cuenta si el tuyo está más verde"...

"hay que escaparse de la cárcel de la mente, para liberarse y no quejarse tan frecuentemente"...

la otra posibilidad, siempre presente, es trabajar sobre uno mismo; reconocer la situación, descubrir la propia reacción, preguntarse qué es posible hacer y optar por asumir la responsabilidad de responder desde la elección personal; diseñar una respuesta puede parecer algo que lleva mucho tiempo, sin embargo, cuando uno tiene claro que necesita, elige y puede, el responder sale auténtico y sin esfuerzo"...

así es que las cosas "nos cambian"; entramos en una espiral reactiva, fogoneada por emociones y perdemos la posibilidad de parar, elegir dar respuesta, e iniciar conversaciones congruentes; las reacciones nos llevan por delante, comprometen y quitan ganas; dedicamos toda la energía en querer cambiar a los otros, modificar hechos o mutar tareas, estudios, proyectos, recursos, que son así;

"no se pueden cambiar las cosas, pero si la forma en que las cosas nos cambian; enfocarse, en cambio, en transformar el impacto y la forma en que las cosas nos cambian, es asumir el compromiso de dejar de reaccionar, protagonizar y responder; cuando situaciones, personas o cualquier otra cosa nos impulsan a reaccionar automáticamente, enojándonos, alejándonos, discutiendo , irritándonos, estamos dejando de elegir, decidir, y estar siendo fieles a nosotros mismos;

es cierto que a todos nos facilita andar por los caminos probados y seguros, nuestra zona de confort, y transitarlos también nos planteará desafíos y aprendizajes; sin embargo, serán los caminos nuevos los que nos lleven a espacios de crecimiento y descubrimiento diferentes"...