嘲讽属于践踏中的一个级别,所以搞清楚你要实施的对象。

应该建立自律戒除互助小组,鼓励并指导自律瘾者戒除,分享戒除中和戒除成功的故事。
这里有多条“自律成瘾”的不良影响,以下仅列举5条:
●睡眠剥夺:熬夜或通宵学习工作健身社交,睡眠时间减少,引发情绪不佳、摸鱼能力下降。
●娱乐孤立:将用于娱乐的时间用于自律,忽视建立正常娱乐。
●缺少其他爱好:除了自律以外,看不起其他的兴趣爱好。
●记忆力下降:脑子里充满了觉得自己还不够自律产生的焦虑,把有趣的娱乐当成浪费时间,塞不下有趣的记忆。
●理想化关系:因为自律太久,对世界的运行规则充满不切实际的社达想法,总觉得自己可以通过奋斗成为强者,但往往事与愿违,所以容易失望。也可能因为觉得自己已经成为人上人,所以语言之中总是将需要帮助的人当成弱者,看起来像个傻逼。

Daily Productive Sharing 326 - How to Prevent Burnout as A Coder?

Karolis Ramanauskas 总结了一些防止职业倦态 (burntout) 的方式:

1 吃好
2 睡好
3 不加班
4 使用番茄钟
5 多运动
6 学会说不

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今日感想:做人不要把自己弄得苦哈哈的,没必要那么逼自己。人生不在贪多,重在稳。我们是不可能坚持很久苦大仇深的生活的,这样有悖人性,因为追求快乐和轻松是刻在我们基因里的。所以,做到保持愉悦的时候及时停止,有利于第二天毫不费力的继续,能够持续才是希望之本。不用把每一天都过成生死搏杀,人生很长,有足够的时间慢慢增长,犯不着费那个劲非要一步登天。

今天才知道“你不生,有的是人生”这句话的两种精妙相反态度的意思

我是那样一个精密的仪器,不能折在这里。想都别想。

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昨晚在梦里叹了好大一口气,梦里朋友问我为啥叹气,我盘算了一下根本说不完只好摇了摇头。今天也仍然为自己是个幸存者而感到羞耻。泥菩萨过江自身难保。
赶快跑,跑到一个自由天地。

一步步来,先找准灯塔,然后航行时调整方向,最重要是船先下海!!!

努力改善人生环境中 检索我的人生关键词 修正

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