depression 

Wie war das nochmal mit Depressionen die irgendwann kommen wenn man nichts zu tun hat?

depression 

@musicmatze
Manische depression? bin mir grad auch nicht sicher.

depression 

@Lirajel
Ich hab keine Ahnung. Deswegen frag ich ja.

depression 

@Lirajel
Viel wichtiger ist eigentlich: was mach ich dagegen?

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depression 

@musicmatze
bin keine Therapeutin daher kann ich nur allgemeine tipps geben: Strukturierter alltag wie zb. immer um die gleiche zeit frühstück/Mittag/Abend essen, auch den Haushalt strukturiert aufteilen. Essen planen. Quasi Wochenplan machen. Auch lernen/ arbeiten inklusive der pausen usw.
Du brauchst neue Eindrücke? Neue sprache lernen oder ein handwerk. Egal ob du es weiterführen willst. Ausprobieren ist gut.

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