@Shyle

Faudrait en faire vraiment un club. Avec cartes de membre, des congrès, des colloques, etc. Au moins, on se sentirait moins seul.e.s.

@Alexis_Ids J'aurais bien aimé oui. Pendant un moment je voulais faire des twitch en mdoe "radio libre" la nuit pour les insomniaques, mais la flemme :D Du coup je raconte juste des bêtises aux gens ici ou ailleurs

@Yahiko Avant je dormais 3h et ça m'allait, je faisais d'autres choses (lol), mais maintenant je suis kaputt toute la journée après donc bwerf

@Shyle Quand j'étais plus jeune (ça fait tellement vieux de dire ça) si je dormais 4-5h par nuit plusieurs jours de suite ça allait.
Aujourd'hui si j'ai pas 7h c'est compliqué. A contrario j'ai plus d'insomnies, merci le stress.

La vieillissure...

@Yahiko Haha un peu pareil ouais. Du coup je suis dans un état de vieille personne fatiguée en boucle :D

@Shyle
En tant qu'inso(mniaque) notoire, ma meilleure astuce est d'apprendre à caler une sieste le midi ou une powernap de 10-20min vers 18h avant la soirée ^^ ça permet de vivre des journées quasi normales (avec un peu de café pour démarrer...)

@inso J'ai tenté la sieste en journée, ça me rend full flappy tout le reste de la journée perso D:

@Shyle Mais elle dur combien de temps ta sieste ? xD

@inso Bah quand je commence j'arrive pas à faire moins d'une heure D:

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