@Shyle
En tant qu'inso(mniaque) notoire, ma meilleure astuce est d'apprendre à caler une sieste le midi ou une powernap de 10-20min vers 18h avant la soirée ^^ ça permet de vivre des journées quasi normales (avec un peu de café pour démarrer...)
@inso Bah quand je commence j'arrive pas à faire moins d'une heure D:
@Shyle Mais elle dur combien de temps ta sieste ? xD