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Dites, les mastonautes...

Auriez-vous connaissance de produits naturels qui aideraient une grande anxieuse à se détendre un peu ?

Le cannabis n'est pas une réponse possible.

@Stavroguine hello,
En méthodes douces il y a le yoga ou la méditation en pleine conscience. La méthode forte c'est la course à pied (les endorphines c'est meilleur que la cocaine il parait ...😉 ) Du coté des produits naturels. sans effet nocif, entre la camomille et le cannabis y'a pas grand chose hélas.

@cma_martin Merci. On va tenter la camomille et le sport pour commencer

@Stavroguine Il me semble avoir entendu parler d'exercices de respiration, mais je n'ai plus le lien, désolée.

Sinon, il y a l'Euphytose. C'est à base de plantes, c'est légal, et ça reste léger.

@Stavroguine L'autre solution c'est d'apprendre un loisir créatif. Créer de petits objets est valorisant et permet de se concentrer sur des choses constructives. Ça évacue la pression.

@Sans_DeC Merci. Je crains que l'euphytose ne soit trop efficace et n'induise une somnolence, ce qui n'est pas idéal pour passer des examens. On va voir ce que donnent les huiles essentielles associées à du sport.

@herve_02 Je ne connaissais pas l'effet des coquelicots. Je vais me renseigner. Merci.

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