Tue, 26 Mar 2024 21:15:39 +0000
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自己開示は幸福度を高める。

自分のことを話せる機会のある人は、無い人に比べて幸福感が高いという研究結果。

両親の関係が悪かった、いじめにあった、他人の価値観を優先しすぎる、など自分を抑圧するのがクセになっていると自己開示が苦手な傾向にあるようです。

『自己開示力とは羞恥心を捨てる力』。
ダサい自分をありのまま出せるというのは幸せです。