Ich denke 2-3 Liter sind fast zu viel, ausser man macht Sport und im Sommer ist das auch eher die Menge die man trinken sollte
Also ich bin froh wenn ich 1-2 Gläser trinke, was eindeutig zu wenig ist
Heute habe ich extrem Durst, man soll ja auf den Körper hören, also trinke ich..
bisher schon einen halben Liter
Für mich echt viel.
@si_irini
Wie machst Du das?
Ich habe schon nach dem Frühstück 500-550 ml intus.
(250 ml Tasse + Cornflakes mit Kokosmilch/Kuhmilch-Mischung).
Zudem trinke ich mind. noch ca 100 ml Wasser während der Zubereitung.
Tagsüber vergesse ichs oft, aber ein Glas Wasser ist beim Mittagessen immer dabei.
Ein Verwandter musste wg. der Nieren schon 2x als Notfall eingeliefert werden--möchte ich nicht. 
@si_irini @necrosis @Tami @mina
Hat schon mal jemand gehört, dass man durch ständige zu wenig trinken (nur 2-3 mittlere Kaffee am Tag und vllt. noch max. ein Glas Wasser) über Jahre chronische Kopfschmerzen bekommen kann?
Hat eine Verwandte von mir. MRT negativ, Blutwerte ok, nur FE zu niedrig, nach 2x Infusion kurzzeitig für 1-2 Wochen Besserung. Ärzte haben mE keinen Plan, was sie noch suchen könnten.