# first.items[].content
去年年底，有几天蛮黑暗的，我第一次涌现出得画画的欲望。

因为我的感受已经糟糕到，最擅长的中文都无法表达。

直到刚刚看到一句话：

被囚禁久了的人都会害怕走出自己的牢笼，每走一步都是过去的自己在散架，那些内化为自己一部分的东西在哀嚎着用针扎你为了让你留下。

# first.items[].contentMap.zh-CN
去年年底，有几天蛮黑暗的，我第一次涌现出得画画的欲望。

因为我的感受已经糟糕到，最擅长的中文都无法表达。

直到刚刚看到一句话：

被囚禁久了的人都会害怕走出自己的牢笼，每走一步都是过去的自己在散架，那些内化为自己一部分的东西在哀嚎着用针扎你为了让你留下。

# first.items[].content
笑死我了，这个作者讲到精神上的弑父弑母是走向精神独立的必经之路，特别是弑母。

然后说弑母比较难，接了那么多个案，大家都已经早早完成弑父了，毕竟爹冷漠自私的形象已经深入人心很好弑。

从这个角度来说，很难说我们活在一个父系社会还是母系社会。

# first.items[].contentMap.zh-CN
笑死我了，这个作者讲到精神上的弑父弑母是走向精神独立的必经之路，特别是弑母。

然后说弑母比较难，接了那么多个案，大家都已经早早完成弑父了，毕竟爹冷漠自私的形象已经深入人心很好弑。

从这个角度来说，很难说我们活在一个父系社会还是母系社会。

# first.items[].content
无底线的要求女性成为母亲，做个好母亲。

是一种杀鸡取卵的行为，女性生活的空间越逼仄，要承担的责任越沉重，她只会将自己遭到的对待转移到孩子身上，把孩子培养成最理解自己创伤的人。

有什么比自己的复制品更能理解自己？

或者说，一个不遭受同样对待的人怎么能看见我？

在他人身上延申自我的存在，是现在这个社会糟糕透顶的根本。

小孩子是未来，但是遗憾的是，一代又一代的男孩最终还是加入了绞肉机这套系统嘻嘻。

然后转头让女的闭嘴，把你的肉像你母亲一样摆上来啊！

# first.items[].contentMap.zh-CN
无底线的要求女性成为母亲，做个好母亲。

是一种杀鸡取卵的行为，女性生活的空间越逼仄，要承担的责任越沉重，她只会将自己遭到的对待转移到孩子身上，把孩子培养成最理解自己创伤的人。

有什么比自己的复制品更能理解自己？

或者说，一个不遭受同样对待的人怎么能看见我？

在他人身上延申自我的存在，是现在这个社会糟糕透顶的根本。

小孩子是未来，但是遗憾的是，一代又一代的男孩最终还是加入了绞肉机这套系统嘻嘻。

然后转头让女的闭嘴，把你的肉像你母亲一样摆上来啊！

# first.items[].content
初一那一年，我妈经常有意无意的说起奥数班还有没有必要，初中用处还大不大，反正就不带我去报课。

再蠢的孩子，也会主动提出来：我觉得初中的课程太累了，我兴趣也变化了，我现在喜欢去书店看书。

后来经济情况一直没好，对父母来说多子女家庭的好处之一是：子女之间会互相攀比谁更懂事。

直到有一天我无意中发现妈妈手机给家里座机的备注是“幸福的累赘”，这几个字裹挟着愤怒和委屈的情绪我记到现在。

母亲天生就爱自己的孩子，一切痛苦都会被孩子的笑容弥补。

本身就是一个谎言，是一个帮助父权制扩张的迷惑女性的谎言。

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初一那一年，我妈经常有意无意的说起奥数班还有没有必要，初中用处还大不大，反正就不带我去报课。

再蠢的孩子，也会主动提出来：我觉得初中的课程太累了，我兴趣也变化了，我现在喜欢去书店看书。

后来经济情况一直没好，对父母来说多子女家庭的好处之一是：子女之间会互相攀比谁更懂事。

直到有一天我无意中发现妈妈手机给家里座机的备注是“幸福的累赘”，这几个字裹挟着愤怒和委屈的情绪我记到现在。

母亲天生就爱自己的孩子，一切痛苦都会被孩子的笑容弥补。

本身就是一个谎言，是一个帮助父权制扩张的迷惑女性的谎言。

# first.items[].content
性魅力是女性生来既有的权力，有的把这作为武器，享受权力快感。

当然不用这个，你身上的傲慢，强势，自我，不苟言笑，不平易近人，不温柔体贴，不听话乖巧，不像个女人的时候。
就是散发强大迷人气味的时候。

男的比女的慕强，毕竟父权这一套社会就是靠慕强控弱来维持的。

但男的同时又很自卑，因为大部分男的不去挑战更高的权威，反而臣服于权威。

女性不像个女性的时候，那种生命不顺从的底色，要多美丽有多美丽。

又怕又爱是男人对女人的基本面，所以有些时候看男的锐评男女关系。🤔，感觉......
为了合理化自己的荒谬就只能偷换概念，答非所问，声东击西。

连自己双标都看不到的人有啥逻辑可言。

从这个角度来说，现在这个男权社会，把 “把自己当工具人的人”当成工具人，有什么好内疚的？

这是基本的公平。

# first.items[].contentMap.zh-CN
性魅力是女性生来既有的权力，有的把这作为武器，享受权力快感。

当然不用这个，你身上的傲慢，强势，自我，不苟言笑，不平易近人，不温柔体贴，不听话乖巧，不像个女人的时候。
就是散发强大迷人气味的时候。

男的比女的慕强，毕竟父权这一套社会就是靠慕强控弱来维持的。

但男的同时又很自卑，因为大部分男的不去挑战更高的权威，反而臣服于权威。

女性不像个女性的时候，那种生命不顺从的底色，要多美丽有多美丽。

又怕又爱是男人对女人的基本面，所以有些时候看男的锐评男女关系。🤔，感觉......
为了合理化自己的荒谬就只能偷换概念，答非所问，声东击西。

连自己双标都看不到的人有啥逻辑可言。

从这个角度来说，现在这个男权社会，把 “把自己当工具人的人”当成工具人，有什么好内疚的？

这是基本的公平。

# first.items[].content
1. 人不会因为同一个性别，同一个性取向，就天然是一个群体，这是派别之争，是权力之争。
2. 广大家庭妇女群体是必须要拉拢的，共情力是最终武器。
3. 人人都在寻找优越感，与其横眉冷对他人，不如找到那个共同点，以此形成更广更深的链接。
4. 每一个个体先把人生价值建立在自己身上。

只要这种思维被拔起：

“为自己而活太难了，不如为了别人吧，去治愈那个童年有创伤的小孩太难了，不如好好对下一个小孩吧。”

循环会被打破，人人学会自爱，就不再有绑架。

* 之前瑞平过选择婚恋的女性，感觉错了........（ 呃，对不起。

男的成长更难，他们的自我厌恶更深，自己都不喜欢自己这个觉得一切都是理所当然的耀武扬威的傻吊样。

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1. 人不会因为同一个性别，同一个性取向，就天然是一个群体，这是派别之争，是权力之争。
2. 广大家庭妇女群体是必须要拉拢的，共情力是最终武器。
3. 人人都在寻找优越感，与其横眉冷对他人，不如找到那个共同点，以此形成更广更深的链接。
4. 每一个个体先把人生价值建立在自己身上。

只要这种思维被拔起：

“为自己而活太难了，不如为了别人吧，去治愈那个童年有创伤的小孩太难了，不如好好对下一个小孩吧。”

循环会被打破，人人学会自爱，就不再有绑架。

* 之前瑞平过选择婚恋的女性，感觉错了........（ 呃，对不起。

男的成长更难，他们的自我厌恶更深，自己都不喜欢自己这个觉得一切都是理所当然的耀武扬威的傻吊样。

# first.items[].content
“最好的演员就是自己都不知道自己在演戏，bpd很喜欢为了和别人亲近假装，比如你喜欢什么我也去喜欢什么，然后研究一段时间，然后发现自己原来不太喜欢这个，我只是为了和你亲近所以喜欢你喜欢的。

于是一生大部分实践都浪费在了这些所谓的假装上。
”

惊恐😱

# first.items[].contentMap.zh-CN
“最好的演员就是自己都不知道自己在演戏，bpd很喜欢为了和别人亲近假装，比如你喜欢什么我也去喜欢什么，然后研究一段时间，然后发现自己原来不太喜欢这个，我只是为了和你亲近所以喜欢你喜欢的。

于是一生大部分实践都浪费在了这些所谓的假装上。
”

惊恐😱

# first.items[].content
我爱你所以我需要你，不是因为我需要你所以我爱你。

我在你身上爱世界，爱别人，爱自己，博爱是所有爱的基础和目的地。

爱是纯粹的给予，是一个理智的判断，一个承诺，一项能力。

爱是链接，是生命力，爱绝对不会让一个人感到枯萎。

爱是放手，爱是尊重，是把翅膀插在对方的身上让对方可以飞的更高，是让对方灵魂上更自由。

人只有自己给自己当爸爸妈妈才能获得精神上的独立。

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我爱你所以我需要你，不是因为我需要你所以我爱你。

我在你身上爱世界，爱别人，爱自己，博爱是所有爱的基础和目的地。

爱是纯粹的给予，是一个理智的判断，一个承诺，一项能力。

爱是链接，是生命力，爱绝对不会让一个人感到枯萎。

爱是放手，爱是尊重，是把翅膀插在对方的身上让对方可以飞的更高，是让对方灵魂上更自由。

人只有自己给自己当爸爸妈妈才能获得精神上的独立。

# first.items[].content
npd一方面需要无条件的爱，因为这是从来没得到过的。

另一方面也需要有条件的爱，必须让他们意识到自己的行为是有直接后果的。

无条件的爱指不改造做自己的自由。不是虐待别人忽视别人，别人还要来爱你。

npd：表面强悍，其实害怕自己付出没有回报。普通人的情感生活会觉得很无聊没劲.....

不要太把他们的好话当回事，也不要把坏话当回事。

他们的真实声音经常不经意的表达出来，加密过的。得找规律。

npd 自我ego很容易膨胀没边界感，为了抵抗真实的自我，会把自我厌恶投射到你身上，比如对你莫名其妙的指责，前后矛盾遮遮掩掩谎话连篇，强加一堆莫须有的罪名。把你塑造成混蛋来找到平衡。

npd除了不相信自己，还不相信别人会喜欢真实的自己，所以会给对方加戏来说明对方不是真的喜欢自己。

学会面对自己的脆弱以此敞开心扉接纳真实的自我是npd最重要的课题。

🤔 感觉看完我妈有点像，我也有点。不多，主要前后矛盾遮遮掩掩谎话连篇我做不到。

# first.items[].contentMap.zh-CN
npd一方面需要无条件的爱，因为这是从来没得到过的。

另一方面也需要有条件的爱，必须让他们意识到自己的行为是有直接后果的。

无条件的爱指不改造做自己的自由。不是虐待别人忽视别人，别人还要来爱你。

npd：表面强悍，其实害怕自己付出没有回报。普通人的情感生活会觉得很无聊没劲.....

不要太把他们的好话当回事，也不要把坏话当回事。

他们的真实声音经常不经意的表达出来，加密过的。得找规律。

npd 自我ego很容易膨胀没边界感，为了抵抗真实的自我，会把自我厌恶投射到你身上，比如对你莫名其妙的指责，前后矛盾遮遮掩掩谎话连篇，强加一堆莫须有的罪名。把你塑造成混蛋来找到平衡。

npd除了不相信自己，还不相信别人会喜欢真实的自己，所以会给对方加戏来说明对方不是真的喜欢自己。

学会面对自己的脆弱以此敞开心扉接纳真实的自我是npd最重要的课题。

🤔 感觉看完我妈有点像，我也有点。不多，主要前后矛盾遮遮掩掩谎话连篇我做不到。

# first.items[].content
想起上画画课，老师提到明天就要死了，想想自己想做什么？

我弹幕：做爱。

发出去被屏蔽了.....淦......

性压抑这件事我还真没怎么正视过，一般来说要么爆炸要么变态。

但我可能用对信息流的迷恋，对各种事物的好奇（毕竟学不完）来转移了这部分能量。

再加上一直健身就很累，累是一个状态，也是一种消耗。

再加上不知道为什么，凑上来的男的，我一开始以为我喜欢帅的，但人凑上来我也躲得远远的：你值得更好的。

后来以为我喜欢有钱的，朋友搭线，我下意识地：太有钱了。

后来给我介绍的还真有高富帅，我都惊了，白手起家，这我也配？

把朋友们都搞迷糊了：你到底喜欢什么样的？

我：都喜欢？都喜欢可能就是都不喜欢，但我肯定喜欢学习。

现在后知后觉，可能喜欢变态，毕竟我挺变态的。

# first.items[].contentMap.zh-CN
想起上画画课，老师提到明天就要死了，想想自己想做什么？

我弹幕：做爱。

发出去被屏蔽了.....淦......

性压抑这件事我还真没怎么正视过，一般来说要么爆炸要么变态。

但我可能用对信息流的迷恋，对各种事物的好奇（毕竟学不完）来转移了这部分能量。

再加上一直健身就很累，累是一个状态，也是一种消耗。

再加上不知道为什么，凑上来的男的，我一开始以为我喜欢帅的，但人凑上来我也躲得远远的：你值得更好的。

后来以为我喜欢有钱的，朋友搭线，我下意识地：太有钱了。

后来给我介绍的还真有高富帅，我都惊了，白手起家，这我也配？

把朋友们都搞迷糊了：你到底喜欢什么样的？

我：都喜欢？都喜欢可能就是都不喜欢，但我肯定喜欢学习。

现在后知后觉，可能喜欢变态，毕竟我挺变态的。

# first.items[].content
https://book.douban.com/subject/204047 6/

在看书摘。

我对我妈有个很深的印象，是很小很小的时候，不得不带我上街。

问我要不要一起出门，我当然说要了。

然后路上我去牵妈妈的手，她很生气的不让我牵，说我长得太丑了，自己走。

我没牵，就跟在屁股后面，很怕没跟上。

* 等到高中，我妈出门想和我搂着走的时候，一定会被我一脸不耐烦的分隔开。

而且心里非常的愤怒，类似于：凭什么。

# first.items[].contentMap.zh-CN
https://book.douban.com/subject/204047 6/

在看书摘。

我对我妈有个很深的印象，是很小很小的时候，不得不带我上街。

问我要不要一起出门，我当然说要了。

然后路上我去牵妈妈的手，她很生气的不让我牵，说我长得太丑了，自己走。

我没牵，就跟在屁股后面，很怕没跟上。

* 等到高中，我妈出门想和我搂着走的时候，一定会被我一脸不耐烦的分隔开。

而且心里非常的愤怒，类似于：凭什么。

# first.items[].content
任何人都有长大的需求，独立的需求与人链接的需求。

乱伦是个大新闻，却没有看见性欲无处发泄，无法为自己而活的男男女女们把性欲用亲情包装一下释放在子女身上。

“你麻木的伤口让人爱不释手，
为何控诉我掌控了你的自由？
依赖还留在你身体里没带走，
我懂你想和爸爸一辈子厮守”
《playground》

大多数和父母子女的相处模式很像乱伦。

一些像男孩的女孩的妈妈都有把自己女儿当异性情人的倾向，把在伴侣那里的欲求不满给了女儿。

人很难意识到自己的孩子这张白纸上画了多少东西，画了就画了吧，还要去责怪孩子为什么不是自己想要的样子，其实他们正好就长成了父母潜意识里想要的样子。

父母被自己的父母以及社会环境强奸了，就自然要去在孩子身上复制和传递。

父母对子女的操控，很多时候都来源于性欲的无处释放。
母亲对孩子的吞噬其实就是一种包裹。

***

我隐隐约约是感觉自己有些时候是我妈的老公，比如她想要更多的收入，选择天天骂我，冷嘲热讽，怎么才挣这么点？

给我买一些她那个年龄段的衣服，特别热情的让我穿，然后会被我拒绝，她就美滋滋的自己穿。

是不是很像那些给自己老公随便打发的老婆？

# first.items[].contentMap.zh-CN
任何人都有长大的需求，独立的需求与人链接的需求。

乱伦是个大新闻，却没有看见性欲无处发泄，无法为自己而活的男男女女们把性欲用亲情包装一下释放在子女身上。

“你麻木的伤口让人爱不释手，
为何控诉我掌控了你的自由？
依赖还留在你身体里没带走，
我懂你想和爸爸一辈子厮守”
《playground》

大多数和父母子女的相处模式很像乱伦。

一些像男孩的女孩的妈妈都有把自己女儿当异性情人的倾向，把在伴侣那里的欲求不满给了女儿。

人很难意识到自己的孩子这张白纸上画了多少东西，画了就画了吧，还要去责怪孩子为什么不是自己想要的样子，其实他们正好就长成了父母潜意识里想要的样子。

父母被自己的父母以及社会环境强奸了，就自然要去在孩子身上复制和传递。

父母对子女的操控，很多时候都来源于性欲的无处释放。
母亲对孩子的吞噬其实就是一种包裹。

***

我隐隐约约是感觉自己有些时候是我妈的老公，比如她想要更多的收入，选择天天骂我，冷嘲热讽，怎么才挣这么点？

给我买一些她那个年龄段的衣服，特别热情的让我穿，然后会被我拒绝，她就美滋滋的自己穿。

是不是很像那些给自己老公随便打发的老婆？

# first.items[].content
自卑和自负是一体的，自卑的人不爱自己，自然也就没有爱他人的能力，别人只是壮大自己的脆弱自我的工具而已。

自卑有时候是一个人很重要的自我保护机制，怕别人对自己抱有希望，怕自己对自己抱有希望。

所以自信才是那么重要的品质。

摆烂并不比卷高级，并不是应付卷的唯一方式，矫枉过正的代价会很大，因为世界不让我们做自己，那干脆就忘了自己。这是什么好办法？

自卑又慕强的人就是，又喜欢很强大的人，又觉得自己很弱，要被抛弃。于是就逼着对方舔自己，安慰自己的自尊心

为什么会担心自己弱就被抛弃？因为自己不真心爱对方，所以怀疑对方不真心爱自己。

为了解决这个怀疑，就要用施虐的方式来证明自己一定会被爱。

人只能自己做自己的太阳，不要为了别人而活，虽然很多时候是一个捷径，又做了好人，给了自己意义感，还可以逃避不想面对的真实的自己。

恃强凌弱就是扮演受害者的人利用别人的自恋来达到情感勒索的目的。

故作坚强，用乱箭射别人保护自己的时候，觉得别人都在伤害自己，其实一直都是自己在伤害自己。

# first.items[].contentMap.zh-CN
自卑和自负是一体的，自卑的人不爱自己，自然也就没有爱他人的能力，别人只是壮大自己的脆弱自我的工具而已。

自卑有时候是一个人很重要的自我保护机制，怕别人对自己抱有希望，怕自己对自己抱有希望。

所以自信才是那么重要的品质。

摆烂并不比卷高级，并不是应付卷的唯一方式，矫枉过正的代价会很大，因为世界不让我们做自己，那干脆就忘了自己。这是什么好办法？

自卑又慕强的人就是，又喜欢很强大的人，又觉得自己很弱，要被抛弃。于是就逼着对方舔自己，安慰自己的自尊心

为什么会担心自己弱就被抛弃？因为自己不真心爱对方，所以怀疑对方不真心爱自己。

为了解决这个怀疑，就要用施虐的方式来证明自己一定会被爱。

人只能自己做自己的太阳，不要为了别人而活，虽然很多时候是一个捷径，又做了好人，给了自己意义感，还可以逃避不想面对的真实的自己。

恃强凌弱就是扮演受害者的人利用别人的自恋来达到情感勒索的目的。

故作坚强，用乱箭射别人保护自己的时候，觉得别人都在伤害自己，其实一直都是自己在伤害自己。

# first.items[].content
母亲天然就爱孩子，这是一句自己把自己装进囚笼的谎言。

为什么说小婴儿和妈妈有链接？为什么爸爸没有？因为婴儿不需要爸爸，爸爸也不需要婴儿。

强调孩子对母亲的需要，其实是强调母亲对孩子的需要。

母亲意识不到“你的孩子，不是你的孩子”的话，他交给孩子的就是你是妈妈的一部分，那当然孩子会把妈妈当成自己的产奶机。

导向分离的母爱才是健康的母爱。

“母亲必须照顾孩子，不能生而不养”，这种对母爱的捧杀，在外界压力过大的情况下，母亲不可能对孩子保有边界感，这么长大的孩子，以后也很难对他人有边界感。

虎毒不食子，是因为虎的世界里虎不需要做个好母亲。

人爱动物都比爱孩子多人至少不会强迫一只猫变成一条狗，至少能看见每个动物的本性，然后去尊重。

父母不一定要爱孩子，父母也是人，压根没有天然父爱母爱这种东西不爱你很正常，又没有在茫茫人海中主动选择你，爱是勉强不来的。

亲情和所有情感一样是处来的，是互动出来的，是情感流动的结果，他不是因为有了血缘就自动存在的。

# first.items[].contentMap.zh-CN
母亲天然就爱孩子，这是一句自己把自己装进囚笼的谎言。

为什么说小婴儿和妈妈有链接？为什么爸爸没有？因为婴儿不需要爸爸，爸爸也不需要婴儿。

强调孩子对母亲的需要，其实是强调母亲对孩子的需要。

母亲意识不到“你的孩子，不是你的孩子”的话，他交给孩子的就是你是妈妈的一部分，那当然孩子会把妈妈当成自己的产奶机。

导向分离的母爱才是健康的母爱。

“母亲必须照顾孩子，不能生而不养”，这种对母爱的捧杀，在外界压力过大的情况下，母亲不可能对孩子保有边界感，这么长大的孩子，以后也很难对他人有边界感。

虎毒不食子，是因为虎的世界里虎不需要做个好母亲。

人爱动物都比爱孩子多人至少不会强迫一只猫变成一条狗，至少能看见每个动物的本性，然后去尊重。

父母不一定要爱孩子，父母也是人，压根没有天然父爱母爱这种东西不爱你很正常，又没有在茫茫人海中主动选择你，爱是勉强不来的。

亲情和所有情感一样是处来的，是互动出来的，是情感流动的结果，他不是因为有了血缘就自动存在的。

# first.items[].content
人用外部客观加值系统审核自己的结果就是不自信，和他人比较，只活在他人的眼光中。

大多数人在三十岁的时候已经被外界的各种大山压迫得差不多了，身体就会自然跟着迅速衰老。

年龄是一种社会定义，你越想适应这个定义就会越符合这个定义。

能和NPD陷入共生关系得人多半有相似的父母，并且完全没有完成弑父弑母。

焦虑的内核：觉得自己只适合一个人待着不能和任何人在一起的同时，极度渴望着一生一世至死不渝白头偕老的爱情，主打一个青春伤痕文学，在感情里要死不活的纯情少年。

一个人如果能够完成弑父，他根本不会认同整个父权文化，不会强迫自己保持所谓的阳刚气质，更不会企图获得爹对自己的认可，向“爹”证明自己可以。

# first.items[].contentMap.zh-CN
人用外部客观加值系统审核自己的结果就是不自信，和他人比较，只活在他人的眼光中。

大多数人在三十岁的时候已经被外界的各种大山压迫得差不多了，身体就会自然跟着迅速衰老。

年龄是一种社会定义，你越想适应这个定义就会越符合这个定义。

能和NPD陷入共生关系得人多半有相似的父母，并且完全没有完成弑父弑母。

焦虑的内核：觉得自己只适合一个人待着不能和任何人在一起的同时，极度渴望着一生一世至死不渝白头偕老的爱情，主打一个青春伤痕文学，在感情里要死不活的纯情少年。

一个人如果能够完成弑父，他根本不会认同整个父权文化，不会强迫自己保持所谓的阳刚气质，更不会企图获得爹对自己的认可，向“爹”证明自己可以。

# first.items[].content
婚姻作为一种工具，对于两个不相爱的人来说是关系的坟墓+一堆鸡飞狗跳。

除非两个人能商量好婚姻对于这段关系的意义，拎清自己在对方生命中的意义，对方在自己生命中的意义。主打一个支持和合作。

但最主要的恐惧，在于害怕最后两个人的关系变成了自己父母的那个样子，或者见过的众多关系的样子。：由孩子来链接两个不相关的人。

对方爱不爱自己不是最重要的，最重要的是自己爱不爱对方。

不会自爱的人无法爱别人，自爱就是给了对方做自己的自由，因为自爱的人也在做自己尊重自己。

“不爱自己就能不受伤害” 这个盔甲不丢掉，一生都会重复走进父母的剧情。

***
🤔别人选不选择你也不影响你自身的价值，自信一点，失去你是对方的损失。
如果对方需要一个比你更不自信的人来给他自信，那就祝他好运呗。

# first.items[].contentMap.zh-CN
婚姻作为一种工具，对于两个不相爱的人来说是关系的坟墓+一堆鸡飞狗跳。

除非两个人能商量好婚姻对于这段关系的意义，拎清自己在对方生命中的意义，对方在自己生命中的意义。主打一个支持和合作。

但最主要的恐惧，在于害怕最后两个人的关系变成了自己父母的那个样子，或者见过的众多关系的样子。：由孩子来链接两个不相关的人。

对方爱不爱自己不是最重要的，最重要的是自己爱不爱对方。

不会自爱的人无法爱别人，自爱就是给了对方做自己的自由，因为自爱的人也在做自己尊重自己。

“不爱自己就能不受伤害” 这个盔甲不丢掉，一生都会重复走进父母的剧情。

***
🤔别人选不选择你也不影响你自身的价值，自信一点，失去你是对方的损失。
如果对方需要一个比你更不自信的人来给他自信，那就祝他好运呗。

# first.items[].content
女权从来不是和男性的对抗，对抗的是一种意识形态：一种把他人当作自己延伸的意识形态。

在这个世界里，女人想做自己，本身就是一种罪，人们想定的罪是这个。

女性做什么都要被钉上耻辱柱的结果是：做不了自己只能在伴侣在孩子身上投射。

稍微有点投射不成功，不孝顺了，白养了，不感恩了。

追求效率的无意识系统会让人活在选择被自己忘掉的过去里。

忘了自己的爹妈有多糟糕，忘了自己当年如何无助，如何感觉被全世界抛弃，内化了那个施暴者。

承认自己曾经吃的是猪食会把自己摧毁。

孩子对父母的忠诚，说好听点是爱，说不好听点是奴性，那种发现父母要吃掉自己，还把自己洗干净的：“妈妈要吃我，那就吃我吧”的奴性。

巨婴是被巨婴养大的，父权制等于家长制，不去探索剧本如何写就的，只会把自己在剧本中的不适感推给亲密关系中的另一半，以及在原地一直无法向前走的瑟瑟发抖的孩子。

不管男女，别把自己的自我价值完全建立在他人身上，学会为自己的所有选择负全责。

负责不是推责，都是别人的错和都是自己的错是一体两面的。

有得怪总比承认自己是个巨婴要好呢。

# first.items[].contentMap.zh-CN
女权从来不是和男性的对抗，对抗的是一种意识形态：一种把他人当作自己延伸的意识形态。

在这个世界里，女人想做自己，本身就是一种罪，人们想定的罪是这个。

女性做什么都要被钉上耻辱柱的结果是：做不了自己只能在伴侣在孩子身上投射。

稍微有点投射不成功，不孝顺了，白养了，不感恩了。

追求效率的无意识系统会让人活在选择被自己忘掉的过去里。

忘了自己的爹妈有多糟糕，忘了自己当年如何无助，如何感觉被全世界抛弃，内化了那个施暴者。

承认自己曾经吃的是猪食会把自己摧毁。

孩子对父母的忠诚，说好听点是爱，说不好听点是奴性，那种发现父母要吃掉自己，还把自己洗干净的：“妈妈要吃我，那就吃我吧”的奴性。

巨婴是被巨婴养大的，父权制等于家长制，不去探索剧本如何写就的，只会把自己在剧本中的不适感推给亲密关系中的另一半，以及在原地一直无法向前走的瑟瑟发抖的孩子。

不管男女，别把自己的自我价值完全建立在他人身上，学会为自己的所有选择负全责。

负责不是推责，都是别人的错和都是自己的错是一体两面的。

有得怪总比承认自己是个巨婴要好呢。

# first.items[].content
金钱不能提升幸福感，只能降低人的不幸福感，一旦人的基本需要被满足了，就没法再减轻痛苦了。

你以为它能降低焦虑但其实他不能，因为比来比去永远没有尽头。

对金钱和外表的执着其实还是来自于安全感的缺失，有些诱饵不去咬就觉得自己要被抛弃。

安全感只能来源于对当下这一刻的掌握，其他任何关于未来的计划都是枉然。

在这个极度讲究有用的世界里，有时需要一点点没用的屁话来保持平和。

******

确实，实际我吃挺好的了，特别减肥，一算营养素，吃得又健康又便宜....

住的地方不花钱，其实焦虑的主要还是“坐吃山空”的问题。

但工作嘛，只要去找就会有，但只图钱大概率干得不开心的。要么钱太少，要么受委屈。

更大概率钱又少又受委屈。

***

🤔 所以我应该每一天都尽量踏实的进行下去，就像打拳张伟丽说的，她上台的时候就是有自信，这个自信不是说因为之前的成绩有的。

而是每一天，她都认真吃牛肉，做训练，做恢复，好好睡觉。

每一个当下的充实给她的自信。

踏踏实实走路就不可能感到不肯定。

# first.items[].contentMap.zh-CN
金钱不能提升幸福感，只能降低人的不幸福感，一旦人的基本需要被满足了，就没法再减轻痛苦了。

你以为它能降低焦虑但其实他不能，因为比来比去永远没有尽头。

对金钱和外表的执着其实还是来自于安全感的缺失，有些诱饵不去咬就觉得自己要被抛弃。

安全感只能来源于对当下这一刻的掌握，其他任何关于未来的计划都是枉然。

在这个极度讲究有用的世界里，有时需要一点点没用的屁话来保持平和。

******

确实，实际我吃挺好的了，特别减肥，一算营养素，吃得又健康又便宜....

住的地方不花钱，其实焦虑的主要还是“坐吃山空”的问题。

但工作嘛，只要去找就会有，但只图钱大概率干得不开心的。要么钱太少，要么受委屈。

更大概率钱又少又受委屈。

***

🤔 所以我应该每一天都尽量踏实的进行下去，就像打拳张伟丽说的，她上台的时候就是有自信，这个自信不是说因为之前的成绩有的。

而是每一天，她都认真吃牛肉，做训练，做恢复，好好睡觉。

每一个当下的充实给她的自信。

踏踏实实走路就不可能感到不肯定。

# first.items[].summary
人只有在可以不改变的时候才会改变。

# first.items[].content
想起之前发过关于，是想要当快乐的傻瓜，还是要清醒的疼痛。

我选了后者，因为我就是求知求真的。

现在看来青少年时期没有养成写日记的习惯是糟糕的，因为靠回忆的感受很有可能被魔改过了。

而且化成了某种印记影响方方面面的行为和思考。

* 虽然我不写本身就是为了避免被伤害（但现在可以写了，我觉得好歹也是个成年人了( •̀ ω •́ )y

***
无知的人，意味着会合理化一切，怎么会不快乐？

***
创伤造成的解离就是一种无意识的保护机制，本意是不想让我们再回到同样的场景受到伤害。

但这种保护也会封闭掉一部分本我，而且如果脓包太大，不切开也不会自己好，反而发炎细胞会到处乱窜。

让你不断地重复创伤，以此打败那个当年困住自己的恶魔。
***
童年遭受过重大创伤地人地海马体和杏仁核都会萎缩，它们需要靠“不记得”来活下去。

***
解离性人格障碍（感觉算精神分裂），人格切换时，每个人格会激活海马体不同的部位。

也就是说，人格统一性遭到了破坏，只能利用不同的神经网络来读取不同的内容，甚至感知不一样的东西。

# first.items[].contentMap.zh-CN
想起之前发过关于，是想要当快乐的傻瓜，还是要清醒的疼痛。

我选了后者，因为我就是求知求真的。

现在看来青少年时期没有养成写日记的习惯是糟糕的，因为靠回忆的感受很有可能被魔改过了。

而且化成了某种印记影响方方面面的行为和思考。

* 虽然我不写本身就是为了避免被伤害（但现在可以写了，我觉得好歹也是个成年人了( •̀ ω •́ )y

***
无知的人，意味着会合理化一切，怎么会不快乐？

***
创伤造成的解离就是一种无意识的保护机制，本意是不想让我们再回到同样的场景受到伤害。

但这种保护也会封闭掉一部分本我，而且如果脓包太大，不切开也不会自己好，反而发炎细胞会到处乱窜。

让你不断地重复创伤，以此打败那个当年困住自己的恶魔。
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童年遭受过重大创伤地人地海马体和杏仁核都会萎缩，它们需要靠“不记得”来活下去。

***
解离性人格障碍（感觉算精神分裂），人格切换时，每个人格会激活海马体不同的部位。

也就是说，人格统一性遭到了破坏，只能利用不同的神经网络来读取不同的内容，甚至感知不一样的东西。

# first.items[].content
接纳会让无意识系统感到安全，从而退居二线，这个时候才能挖掘到自己的记忆深处。

切开脓包是魔法：用意识来影响无意识。
***
确实，最近但凡有一点点“我太差了，我太烂了，我不配。”的念头，我都会立马心里说一句：“你很好，不用故意说些谎言攻击自己，你一直知道自己还可以！” （ 过程也就几秒钟

* 就是频次有点高，遇到不开心的事，每天至少几十次..... ，没有不开心的事就还好。（从这个角度来说，远离创伤环境肯定是有用的，毕竟不是每个人都像我这么头铁
***

有意识地积累就是形成无意识自动化地好方法，哪怕只是脑中排演都会有效果，你想象做了某件事，和真的做了某件事，脑中地激活模式是相同的。

***
？想过就是做过居然是合理的？卧槽，看来张哥说要多想好事be like：发财，居然很有科学道理。（有道理，每天安排五分钟给自己洗脑一下发财的感觉）

总的来说就是反正都做梦，强迫自己多做点好梦。

# first.items[].contentMap.zh-CN
接纳会让无意识系统感到安全，从而退居二线，这个时候才能挖掘到自己的记忆深处。

切开脓包是魔法：用意识来影响无意识。
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确实，最近但凡有一点点“我太差了，我太烂了，我不配。”的念头，我都会立马心里说一句：“你很好，不用故意说些谎言攻击自己，你一直知道自己还可以！” （ 过程也就几秒钟

* 就是频次有点高，遇到不开心的事，每天至少几十次..... ，没有不开心的事就还好。（从这个角度来说，远离创伤环境肯定是有用的，毕竟不是每个人都像我这么头铁
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有意识地积累就是形成无意识自动化地好方法，哪怕只是脑中排演都会有效果，你想象做了某件事，和真的做了某件事，脑中地激活模式是相同的。

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？想过就是做过居然是合理的？卧槽，看来张哥说要多想好事be like：发财，居然很有科学道理。（有道理，每天安排五分钟给自己洗脑一下发财的感觉）

总的来说就是反正都做梦，强迫自己多做点好梦。

# first.items[].content
按着这个理论，意思女的怀孕了会把男的得基因片段代入女性的身体，而且会影响之后和别的男的生的孩子.....

如果成立的话，往上逆推人类历史的树杈，感觉每一个个体混入了不知道多少稀碎的全人类的基因了。

毕竟你怎么知道你家往上数，哪一代偷腥了，改嫁了，流亡了，私生子了，几千万年。

* 这个理论反而瓦解了占有权的意义。

老觉得外星人要侵略融合改造自己，还不是因为人类自己老想着侵占他人。

人类走极端，反而基因层面实现了反效果。

另一个角度则启发了人人即我，我是人人。

人和人之间关系并没有那么远，但为什么彼此屠戮伤害几千万年。

# first.items[].contentMap.zh-CN
按着这个理论，意思女的怀孕了会把男的得基因片段代入女性的身体，而且会影响之后和别的男的生的孩子.....

如果成立的话，往上逆推人类历史的树杈，感觉每一个个体混入了不知道多少稀碎的全人类的基因了。

毕竟你怎么知道你家往上数，哪一代偷腥了，改嫁了，流亡了，私生子了，几千万年。

* 这个理论反而瓦解了占有权的意义。

老觉得外星人要侵略融合改造自己，还不是因为人类自己老想着侵占他人。

人类走极端，反而基因层面实现了反效果。

另一个角度则启发了人人即我，我是人人。

人和人之间关系并没有那么远，但为什么彼此屠戮伤害几千万年。

# first.items[].content
暂时不想找工作，是不想打到不合适的工，得到的痛苦更多，对自我的磨损更大。

不从老家搬出去，是不想生活质量更差（尽管现在也不算好

本可以改掉自己的尖锐和固执，没改是因为不想被周围环境同化。

不多接触男孩，是因为亲密关系是某种程度的自我延伸。

一个对自己残忍，缺乏自我同情心，自我怜悯心的人，会怎么对亲密的人？

可能糖里包了屎，总会有天做出伤害和消耗的事。

# first.items[].contentMap.zh-CN
暂时不想找工作，是不想打到不合适的工，得到的痛苦更多，对自我的磨损更大。

不从老家搬出去，是不想生活质量更差（尽管现在也不算好

本可以改掉自己的尖锐和固执，没改是因为不想被周围环境同化。

不多接触男孩，是因为亲密关系是某种程度的自我延伸。

一个对自己残忍，缺乏自我同情心，自我怜悯心的人，会怎么对亲密的人？

可能糖里包了屎，总会有天做出伤害和消耗的事。

# first.items[].content
身体好努力的搬砖啊......

明明有过很多次淤青经验。

居然一次都没问为什么颜色的变化是这样。

没问的原因主要是：“不要在意，不要放在心上，不要观察伤口。”

都会过去的。

我开始有点理解，从哪里摔倒就从哪里爬起来。这句话的意思了。

# first.items[].contentMap.zh-CN
身体好努力的搬砖啊......

明明有过很多次淤青经验。

居然一次都没问为什么颜色的变化是这样。

没问的原因主要是：“不要在意，不要放在心上，不要观察伤口。”

都会过去的。

我开始有点理解，从哪里摔倒就从哪里爬起来。这句话的意思了。

# first.items[].attachment[].name
为什么身上的淤青在恢复的阶段周围会发黄？
ChatGPT
淤青（或瘀伤）在恢复阶段周围发黄是由于血液中的红细胞被身体分解和清除的过程。以下是具体的原因和过程：

淤青的形成
当身体受到碰撞或创伤时，皮下的小血管（毛细血管）破裂，血液渗出到周围的组织中。这些血液包括红细胞、白细胞、血小板和血浆，形成淤青。

淤青的颜色变化
淤青的颜色变化是因为血液中的红细胞和其成分在身体自愈过程中逐渐被分解和代谢。主要过程如下：

红色到紫色/蓝色：

初始阶段：刚刚形成的淤青通常是红色或紫色，因为血液中的氧合血红蛋白仍然存在。
紫色/蓝色到绿色：

中间阶段：随着时间的推移，红细胞开始被分解，血红蛋白分解成含铁的化合物——胆绿素（Biliverdin），使淤青呈现绿色。
绿色到黄色：

恢复阶段：进一步分解后，胆绿素转化为胆红素（Bilirubin），这种黄色的色素是血液分解的中间产物。此时，淤青的周围区域开始变黄。
黄色到消失： 

最终阶段：胆红素被身体进一步代谢成无色的物质，通过肝脏和肾脏排出体外。随着胆红素的减少，淤青逐渐恢复正常肤色。
黄疸形成的原因
淤青在恢复阶段周围发黄主要是因为胆红素积累。胆红素是一种黄色的胆色素，是红细胞破坏后血红蛋白代谢的产物。正常情况下，胆红素通过肝脏代谢并排出体外。

在淤青的恢复过程中，局部的血红蛋白代谢成胆绿素（绿色）和胆红素（黄色），这些色素逐渐被身体吸收和清除。由于胆红素的存在，淤青的周围区域会发黄，直到完全被代谢和清除。

总结
淤青在恢复阶段周围发黄是正常的身体自愈过程的一部分，是由于血红蛋白分解产生的胆红素引起的。这一过程是身体修复受损组织和清除血液残留的自然结果。

如果有更多问题或需要进一步的解释，请随时告诉我。

# first.items[].content
不要辩护 defend
不要解释 explain
不要参与 engage
不要个人化 personalize

这四个技巧是面对 自恋者 的技能，对方自恋越严重，需要的技巧就越深。

——————

我妈太搞笑了我甚至有点想笑......

专门外放个抖音故事听，一个妈生了三个儿子，

老妈重病几万块医药费一分没出，都是两个弟弟出，老妈丧葬费平摊下来8k，他也是拿不出来。

但是大儿子很早入赘，钱都给老婆了，这个大儿子，一个月收入4k，寄回家3k。

老婆理由很充分，有女儿要用钱，她们两夫妻养老要用钱，你是入赘，按规矩不用管这些事。

然后这个大儿子觉得自己这么多年很辛苦被榨干，老婆太过分了，就要离婚。

后面跟自己在外冷战租房的房东结婚了，觉得有温暖，为了让自己前妻好受一点，还编了个理由：我图她的房子。

故事到了结尾，落到了“家是陪伴的地方，没有陪伴.......”

我妈立马切了下一个，

——————

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不要辩护 defend
不要解释 explain
不要参与 engage
不要个人化 personalize

这四个技巧是面对 自恋者 的技能，对方自恋越严重，需要的技巧就越深。

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我妈太搞笑了我甚至有点想笑......

专门外放个抖音故事听，一个妈生了三个儿子，

老妈重病几万块医药费一分没出，都是两个弟弟出，老妈丧葬费平摊下来8k，他也是拿不出来。

但是大儿子很早入赘，钱都给老婆了，这个大儿子，一个月收入4k，寄回家3k。

老婆理由很充分，有女儿要用钱，她们两夫妻养老要用钱，你是入赘，按规矩不用管这些事。

然后这个大儿子觉得自己这么多年很辛苦被榨干，老婆太过分了，就要离婚。

后面跟自己在外冷战租房的房东结婚了，觉得有温暖，为了让自己前妻好受一点，还编了个理由：我图她的房子。

故事到了结尾，落到了“家是陪伴的地方，没有陪伴.......”

我妈立马切了下一个，

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