De sportdrank is belangrijk, ik kom uit een kouder klimaat dus zweet me kapot. Ik doe niet aan richtlijnen zoals 2liter water per dag, ik kijk naar de signalen die min lijf geeft: is mijn urine duidelijk geel dan drink ik wat extra, krijg ik hoofdpijn of spierkrampen dan moet ik ook meer drinken. Maar plas ik waterig zonder extra te hebben gedronken dan is het tijd voor sportdrank; mijn bloed is dun door gebrek aan mineralen (die in mijn zweet zitten) dus mijn nieren beginnen water af te voeren
meestal heb ik "normale" bloeddruk
120/80 hartslag rond de 60
net was ik bij de neuroloog voor een recept voor epilepsie medicatie, ik vertrouwde de pillen die ik mee had niet omdat ik ze in een grote pot had gedaan en de luchtvochtigheid heel hoog is hier.
'Maar het was mijn eerste bezoek dus even de basis gemeten, gewicht lengte en bloeddruk. Mijn bloeddruk is lager en hartslag hoger, ik denk dat mijn bloed te dun is dus een extra sport drankje genomen (blegh)
