The fittest woman in today's fitness contest already podiumed in the cyclocross world championships on February 1st and was there or thereabouts in every race since.

Today is the annual fitness test at the end of the spring block. They could do it on turbo trainers, but someone decided it be fun to do it in the Meuse valley. That someone is a masochist. If you're light and have good 5min power you'll do well but it still hurts. If you miss those characteristics you won't do well and it will hurt a lot more. Will today be different?

Hommes: maybe, Remco needs to get away before the final ascent of le mur, he needs to be alone (meaning: without Pogi) and he needs at least 30sec gap, maybe more if he had to work hard to get that gap. If anyone can do it it's him.

Femmes: who knows what will happen. If the inflated egos in the cars decide to have another penis measuring contest anything can happen.

Ellen Van Dijk sprints to 2nd in Amstel Gold race. That's a sentence I thought I was never gonna write.

Wout Van Aert losing his top end and consistently looking better then the other guys in his group only in the 5th or 6th hour of a monument proves to me he's been doing a lot of aerobic training on that mountain of his. Either he's been turning himself into a climber and he has GC ambitions for the Giro d'Italia Uomo or he's entering the Transcontinental in August. Don't care which one it is, I kinda want to see both

De grote Remco show is begonnen, mijd de komende 2 weken de sport secties van de Vlaamse media tenzij je wil weten bij welke groenteboer Remco bosbessen koopt voor zijn ontbijt, je een foto reportage wil zien van het interieur van de coiffeur van Oumi, of je geïnteresseerd bent in een diepte interview met de neef van de buurman van de postbode die Remco bijna vermoordde (met die woorden staat het in het artikel).

En vooral, veel sterkre aan de vriendin van Karl Vannieuwkerke in deze vreselijke tijden.

The perseverance of professional cyclists, exibit nr 279: Joseph Pidcock.

At Bois de Wallers he was already 20 minutes behind. He road 95km on his own, close to half of this are cobbles, and managed to reach the vélodrome in Roubaix, although outside time limit. He was behind the rolling road block, he had to navigate drunken spectators who are no longer paying attention, who are trying to get off the pavé as soon as possible. Chapeau that man!

Information provided by Ned Boulting on his fantastic #NeverStraysFar podcast.

Eindelijk is het zover, de koers komt thuis. Roubaix is iconisch, holy week, met E3, Wevelgem en DVV, is geweldig. De ronde zelf is, ..., een commercieel succes. Maar voor mij ligt het hoogtepunt van het wielervoorjaar toch in de komende 2 weken. Proximity bias heeft er zeker iets mee te maken, dat geef ik toe, de Smeysberg, de Camerig, le mur de Huy en la Redoute rijd ik zelf al eens over. Maar ook de helden van de klimklassiekers zeggen mij meer. Gilbert, Valverde, Nibali, Pantani en Vandenbroucke. Die namen klinken toch veel beter dan Naesen Vanmarcke en Nuyens. Ik loop hiermee het risico nooit meer welkom te zijn aan de andere kant van de Zenne maar zelfs Boonen is toch ook maar gewoon ne dikke sprinter.

Het scenario van de vrouwen ook graag in #ParisRoubaixHommes aub. Niemand wil met Pogacar op de bagagedrager naar de piste rijden, ze houden mekaar in allemaal aan de riem en een luitenant gaat er van door. Maakt me dan nog niet zoveel uit of het Vacek is, Wellens of Vermeersch, Benoot, ... Het mooiste is misschien wel Van Baarle. Dan winnen ze allebei dezelfde editie. Ja ja, dan heeft hij 2 kasseien op de kast, en zij maar 1, maar PFP heeft al 150 wereldtitels dus het is toch al wel duidelijk wie de beste is hoor.

Fantastisch om Lotte #Kopecky voor de derde keer de Ronde van Vlaanderen te zien winnen. En dan nog in die prachtige regenboog tenue! Schitterende prestatie! #rondevanvlaanderen #koers #cycling #tourofflanders

De hoogdag is aangebroken, hier kijken we al sinds het begin van het wegseizoen reikhalzend naar uit. Vandaag rijdt niemand z'n gras af, de kinderen krijgen onbeperkt tablet tijd, zolang ze maar stil zijn. Als rasechte Vlaming en koersliefhebber zit je vandaag de hele dag in de zetel, met enkele trappisten en wat kaasblokjes binnen handbereik, om naar de individuele tijdrit in de ronde van het Baskenland te kijken.

A one women sprint train. Kopecky does a 500-600m lead out and all the other sprint trains could do was come along side her. No one could overtake her, except the sprinters themselves. Insane!

There's a dad taking his 12y old son out for a ride on the quiet roads of the Westhoek. Ah no, my mistake, it's Pedersen and Livyns.

Zo'n officieus WK sprinten houden op wegen die ineens van een steenweg naar de breedte van een fietspad gaan, met hier en daar een bloembak. Mss niet meer doen?

Milano-Sanremo Donne is fine the way it is. It delivered what we expected of it: a toss up between a solo win, a sprint-a-deux (or 3) and a small group sprint. The fact that Wiebes won doesn't mean the race is too easy, she's just that good. Kool wasn't there, Gillespie and Consonni weren't there either. Wiebes was sprinting against the same bunch of women who sprinted on the velodrome in Roubaix last year, the same women who typically sprint in Binda or in Amstel.

Tjonge, Tibor del Grosso is niet alleen een cyclocrossheld. Daar gaan we nog wel meer van zien. Wat een afdaling, zo rustig, zo netjes, en iedereen steeds verder uit het wiel bij elke bocht.

Wow, Tibor del Grosso is not only a CX-hero. We'll see more of him in the future. What a descent, so calmly, so clean, drifting away from the rest of the peloton at every turn.

MATHIEU VAN DER POEL #koers #milanosanremo

Poor Ganna, poor poor Ganna

That's a team pursuit team of 3 that can take on any team pursuit team of 4.

Ongelofelijk en onbegrijpelijk hoeveel auto's geparkeerd staan langs het parcours van Milaan-San Remo...