Create accountLogin

Recent searches

No recent searches

Search options

Only available when logged in.
mastodon.social is one of the many independent Mastodon servers you can use to participate in the fediverse.
The original server operated by the Mastodon gGmbH non-profit

Administered by:

Server stats:

338K
active users

mastodon.social: AboutStatusProfiles directoryPrivacy policy

Mastodon: AboutGet the appKeyboard shortcutsView source codev4.4.0-nightly.2025-04-15

#營養

3 posts3 participants0 posts today
Public
GripNews

🌖 OpenNutrition – 開放營養
➤ 營養資訊搜尋新體驗
✤ opennutrition.app/search
OpenNutrition 是一個重新構想的營養搜尋引擎，提供即時且精確的食物營養資訊。它基於開放原始碼，並運用人工智慧技術提升搜尋準確度。使用者可以輕鬆搜尋特定食物的營養成分。
+ 終於有個方便又可靠的食物營養資料庫了，以後不用再翻找一堆表格！
+ 開放原始碼的概念很棒，希望可以有更多人貢獻資料，讓資料庫更完整。

www.opennutrition.appOpenNutrition — SearchOpenNutrition is a mobile app designed to help you track your macros, receive personalized diet recommendations, and monitor your fitness goals.
Public
GripNews

🌖 研究發現：肌酸補充劑對肌肉增長並無助益
➤ 肌酸補充劑的實際效果：研究揭示真相
✤ unsw.edu.au/newsroom/news/2025
一項由新南威爾士大學（UNSW）主導的臨牀試驗發現，在建議劑量下服用肌酸補充劑，對於與重量訓練結合的肌肉增長並無顯著效果。研究人員觀察到，服用肌酸的參與者與未服用者在12週的阻力訓練計畫中，瘦體量增加幅度平均只有兩公斤，差異不大。研究指出，過去的研究可能因方法論上的問題而高估了肌酸的益處，並初步認為肌酸可能造成短暫的水分滯留。
+ 以前一直覺得肌酸是健身必備，沒想到效果這麼有限啊！
+ 這研究很有意義，提醒大家不要過度依賴營養補充劑，還是要靠扎實的訓練和均衡的飲食。

UNSW SitesSports supplement creatine makes no difference to muscle gains, trial findsPeople hoping to build muscle with the support of a creatine supplement might be disappointed by new research that shows it has little to no effect when taken at the recommended level.
ExploreLive feeds
About